La Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz ha puesto en marcha dos nuevos talleres online gratuitos con el objetivo de aprender a gestionar bien el tiempo y mejorar la calidad de vida.
Para poder inscribirse en ambos talleres u obtener más información al respecto, se podrá hacer a través del teléfono del Ayuntamiento 91 678 38 63 o enviando un email a concejaliamujer@ayto-torrejon.es.
Nutrición y equilibrio emocional
Por un lado, desde el próximo lunes 28 de septiembre y hasta el 14 de diciembre, tendrá lugar el taller online “Nutrición y equilibrio emocional. Avanzado”, que se impartirá los lunes de 18:00 a 20:00 horas.
En este taller, se ofrecerán conocimientos y herramientas sencillas aplicables en el día a día para la alimentación, la nutrición y el equilibrio emocional desde el planteamiento de que para ser feliz hay que cuidar el cuerpo, gestionar las emociones, tener un propósito y compartir las experiencias.
Por otro lado, del 5 de octubre al 9 de noviembre será el turno del taller «Eneagrama para la salud y la gestión del tiempo”, que se dará online los lunes de 17:30 a 19:30 horas.
Este taller generará un espacio compartido de aprendizaje orientado a mejorar el autoconocimiento a través del Eneagrama, favorable a procesos de transformación personal, profesional y social entre las personas participantes en el taller. Conocer y promover la adquisición de pautas y herramientas para un uso eficaz y ecológico del tiempo y la gestión de proyectos vitales enmarcados en relaciones de corresponsabilidad.
