El Ayuntamiento de Alcorcón pondrá en marcha esta semana una nueva edición de su programa municipal de senderismo para mayores de 55 años, una iniciativa que permitirá a los participantes recorrer diferentes parajes de la Sierra de Madrid durante el mes de junio.
La propuesta, dirigida a socios de los centros municipales de mayores empadronados en la ciudad, busca fomentar la actividad física al aire libre y crear espacios de convivencia que contribuyan a combatir la soledad no deseada.
La actividad está financiada por el Consistorio, a excepción de las comidas que los participantes decidan realizar en los establecimientos de las zonas visitadas tras cada recorrido.
Cinco rutas por enclaves emblemáticos
El programa arrancará este miércoles con una ruta entre el Puerto de los Leones y Cabeza Lijar, en Guadarrama. El recorrido tendrá una longitud de 10 kilómetros, un desnivel de 380 metros y una duración aproximada de cuatro horas. Además, incluirá una visita al Valle de Cuelgamuros.
La siguiente salida está prevista para el 10 de junio y llevará a los participantes hasta el Abedular de Canencia, en Miraflores de la Sierra, con una visita complementaria a El Paular.
Dos días después, el 12 de junio, el grupo recorrerá la Pradera de los 13 Hermanitos, también en Miraflores de la Sierra.
De Las Machotas a Navacerrada
La cuarta excursión tendrá lugar el 17 de junio con destino a Las Machotas, en El Escorial, e incluirá una visita al histórico monasterio de la localidad.
El ciclo concluirá el 24 de junio con una ruta hasta la Fuente de las Campanillas, en Navacerrada, poniendo fin a un mes de actividades en plena naturaleza.
Rutas adaptadas a distintos niveles
Las excursiones cuentan con diferentes grados de dificultad, clasificados del 1 al 4 en función de la distancia, el desnivel acumulado y la complejidad técnica de cada recorrido.
Todas las salidas partirán desde la Glorieta de Los Cantos a las 9.00 horas y está previsto que regresen a Alcorcón en torno a las 18.00 horas.
Recomendaciones para los participantes
Desde el Ayuntamiento recuerdan la importancia de acudir con equipamiento adecuado para la práctica del senderismo en montaña. Entre las recomendaciones figuran el uso de calzado apropiado, ropa adaptada a las condiciones meteorológicas, chubasquero ante posibles lluvias, así como llevar agua y comida suficiente para la parada de media mañana.
Asimismo, se aconseja utilizar una mochila cómoda y bastones de senderismo en caso de considerarlos necesarios.
Cómo inscribirse
Las inscripciones podrán realizarse en los centros municipales de mayores Polvoranca y Salvador Allende desde el lunes de la semana anterior a cada salida. Se ofertarán un total de 25 plazas por cada centro y tendrán prioridad aquellas personas que no hayan participado en la excursión inmediatamente anterior.
Para formar parte del programa será necesario tener más de 55 años, estar empadronado en Alcorcón y ser socio de alguno de los centros municipales de mayores. Los solicitantes deberán presentar su DNI y, en el caso de los menores de 64 años, acreditar su condición de pensionista o de persona con incapacidad permanente.
Además, podrán comunicar información relevante sobre su estado de salud, medicación o posibles alergias para facilitar el correcto desarrollo de las actividades.
