Las concejalías de Mayores y Deportes del Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid han diseñado un taller de gimnasia al aire libre para retomar hábitos de movilidad tras el estado de confinamiento vivido. Las actividades están dirigidas por personal técnico cualificado que prescribirá ejercicios en función de las diferentes características que presenten las personas participantes.
Al mismo tiempo, en los talleres se enseñan ejercicios para realizar en cualquier momento del día. Los emplazamientos donde se organizarán las clases son de fácil acceso para sus participantes.
Cuatro modalidades
- Gim fit (gimnasia). Lunes: 10.00-11.00 (parque Bellavista) o 11.30-12.30 (parque Miralrío). Trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad a través de ejercicios físicos organizados por estaciones.
- Walking fit (caminata activa). Martes, 11.30-12.30, parque Lineal. Paseos con paradas activas en las que se llevarán a cabo ejercicios de fuerza y flexibilidad.
- Relax fit (suave). Jueves (11.30-12.30, parque Lineal) o miércoles (11.30-12.30, parque Miralrío). Combina ejercicios de gimnasias suaves para trabajar el control postural, la relajación, flexibilidad y la fuerza, a través de una toma de conciencia de la respiración.
- Music fit (Muévete con música). Miércoles, 10.00-11.00, parque de Bellavista. Mezcla de ejercicios, juegos y bailes con un soporte musical para trabajar la coordinación y el ritmo de una manera divertida.
Sorteo de plazas
Las plazas de los talleres de gimnasia de Rivas se sortearon el 4 de mayo, tras una fase previa de preinscripción abierta que duró hasta el 30 de abril, tal y como se informó en los centros de mayores y en la revista municipal ‘Rivas al Día’. Las clases comienzan hoy, día 10 de mayo, y finalizan el próximo 30 de junio.
Rivas está implantando actividades deportivas al aire libre. A esta dirigida al colectivo más veterano de la ciudad, se suman las clases de combifitness en varios parques de la localidad.
