Los vecinos de Leganés pueden a partir este martes 21 de septiembre realizar actividad física al aire libre coordinada por profesores de Educación Física gracias al programa de ‘Puntos Activos’, que se retoma este mes de septiembre para facilitar que todos los vecinos y vecinas que lo deseen realicen deporte al aire libre dos veces por semana.
Este programa municipal de la Concejalía de Deportes y Cultura del Ayuntamiento de Leganés permite realizar deporte de forma gratuita a los vecinos de la localidad y coordinado por un profesor titulado.
Gracias a este recurso, los vecinos de la ciudad pueden participar en alguno de los 5 grupos habilitados en 4 parques de Leganés (La Chopera, Los Olivos, Las Moreras y Los Frailes) todos los martes y jueves de las próximas semanas.
Programa de 90 minutos de ejercicio al aire libre en Leganés
Durante 90 minutos los vecinos y vecinas de la localidad realizan ejercicio al aire libre. Se trata de entrenamientos adaptados al objetivo de cada uno de los asistentes, abiertos a cualquier vecino o vecina de la localidad y que no requieren inscripción ni tasas.
Los entrenadores que dirigen la actividad utilizan los espacios y recursos de los parques para desarrollar los entrenamientos y movimientos adaptándolos a la forma física y situación personal de los asistentes. Asimismo, también les ofrecen consejos, pausas y para seguir una vida saludable.
Todos los martes y jueves que el tiempo lo permita un profesor de Educación Física impartirá una sesión de ejercicio libre y gratuito a todas aquellas personas que se acerquen al Punto Activo. Asimismo, será necesario el uso de mascarilla siempre que no se pueda garantizar una distancia interpersonal de 1,5 metros.
Quienes deseen participar pueden hacerlo en alguno en uno de los 5 grupos en los que cada martes y jueves se desarrollará la actividad: La Chopera, Los Olivos y Las Moreras (2 grupos) de 10 a 11:30 horas y Los Frailes de 17:00 a 18:30 horas.
